Pages

Wednesday, April 4, 2012

Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia adalah kesukaran untuk memulai tidur ataupun mempertahankan tidur ( susah tidur ). Biasanya kesulitan tidur ini disebabkan oleh gangguan didalam waktu dan mekanisme tidur, hal ini biasanya diperberat dengan perilaku yang tidak sehat, seperti tidak teratur jam tidur, seringnya begadang dan kebiasaan mengkonsumsi sesuatu yang mengandung kafein seperti kopi dan juga rokok dapat menyebabkan susah tidur.
Berikut ini beberapa tips cara mengatasi insomnia tanpa bantuan obat-obatan yang bisa anda lakukan untuk mengobati dan menghilangkan insomnia ( susah tidur )
  • Melakukan olahraga teratur. Beberapa penelitian menyebutkan berolahraga yang teratur dapat membantu orang yang mengalami masalah dengan tidur. Olahraga sebaiknya dilakukan pada pagi hari dan bukan beberapa menit menjelang tidur. Dengan berolahraga, kesehatan menjadi lebih optimal sehingga tubuh dapat melawan stress  yang muncul dengan lebih baik.
  • Menghindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan seringnya ke belakan untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan mengganggu kenyenyakan tidur.
  • Tidur dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan  lampu, matikan hal-hal yang menimbulakna suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut dan pada akhirnya anda semakin susah tidur.
  • Mengurangi konsumsi minuman yang bersifat  stimulan atau yang membuat anda terjaga seperti teh, kopi, alkohol dan rokok. Minuman ini akan menyebabkan anda terjaga yang tentu saja tidak diperlukan bila ingin tidur.
  • Makan makanan ringan yang mengandung sedikit karbohidrat menjelang tidur, bila tersedia tambahkan dengan segelas susu hangat
  • Mandi / berendam dengan air hangat 30 menit atau sejam sebelum tidur. air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang tidur. Selain itu juga mengurangi ketegangan tubuh hal ini jg sangat bagus dibiasakan sebagai cara mengatasi insomnia
  • Berhenti menonton TV, membaca buku, setidaknya sejam sebelum tidur
  • Menggunakan tempat tidur, hanya untuk tidur. Hal ini akan membantu tubuh menyesuaikan diri dengan lingkungan tempat tidur. Saat berbaring di tempat tidur maka akan timbul rangsanagan untuk tidur.
  • Melakukan aktivitas relaksasi secara rutin> mendengarkan musik boleh juga tuh,  melatih pernafasan, meditasi dan lain-lain akan membantu memperlambat proses yang terjadi dalam tubuh sehingga tubuh anda menjadi lebih santai. Keadaan ini akan mempermudah untuk tidur
  • Menjernihkan pikiran. hilangkan segala kekhawatiran yang menghinggapi pikiran. Salah satu cara untuk ini adalah menuliskan semua pikiran melalui sebuah media.
  • Tidur dan bangun dalam periode waktu yang teratur setiap hari. Waktu tidur yang kacau akan mengacaukan waktu tidur selanjutnya
Demikanlah tips mengurangi masalah tidur anda. Ingatlah .. bahwa tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh untuk pertumbuhan dan dapat membantu memperbaik fungsi organ yang terganggu. Insomnia bukan merupakan penyakit bawaan dan dengan demikian tentu akan mudah disembuhkan jika dengan cara mengatasi insomnia diatas telah anda lakukan namun tetap gagal maka segeralah untuk berkonsultasi dengan dokter anda.

source : http://www.metris-community.com/cara-mengatasi-insomnia-susah-tidur/

Tuesday, March 13, 2012

Termasuk Pribadi Manakah Anda? | cari tau disini

Guys, ternyata karakter dan sifat-sifat yang sehari-hari kita lakuin itu ternyata memiliki arti lho :)
nahh dalam hal ini, setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda-beda. setiap kebiasaan memiliki tipe dari tiap2 karakter.
Dlm dunia psikologi, dikenal yg namanya 4 tipe kepribadian: Sanguinis, Melankolis, Koleris & Plegmatis, atau ada jg yg langsung mengkategorikannya sesuai dgn sifat dominan masing2 tipe, yaitu: Sanguinis Populer, Melankolis Sempurna, Koleris Kuat & Plegmatis Damai. nah trus saya & anda termasuk yg mana? mari disimak yg berikut ini

KOLERIS pada umumnya mempunyai:

KEKUATAN:
* Senang memimpin, membuat keputusan, dinamis dan aktif
* Sangat memerlukan perubahan dan harus mengoreksi kesalahan
* Berkemauan keras dan pasti untuk mencapai sasaran/ target
* Bebas dan mandiri
* Berani menghadapi tantangan dan masalah
* "Hari ini harus lebih baik dari kemarin, hari esok harus lebih baik dari hari ini".
* Mencari pemecahan praktis dan bergerak cepat
* Mendelegasikan pekerjaan dan orientasi berfokus pada produktivitas
* Membuat dan menentukan tujuan
* Terdorong oleh tantangan dan tantangan
* Tidak begitu perlu teman
* Mau memimpin dan mengorganisasi
* Biasanya benar dan punya visi ke depan
* Unggul dalam keadaan darurat

KELEMAHAN:

* Tidak sabar dan cepat marah (kasar dan tidak taktis)
* Senang memerintah
* Terlalu bergairah dan tidak/susah untuk santai
* Menyukai kontroversi dan pertengkaran
* Terlalu kaku dan kuat/ keras
* Tidak menyukai air mata dan emosi tidak simpatik
* Tidak suka yang sepele dan bertele-tele / terlalu rinci
* Sering membuat keputusan tergesa-gesa
* Memanipulasi dan menuntut orang lain, cenderung memperalat orang lain
* Menghalalkan segala cara demi tercapainya tujuan
* Workaholics (kerja adalah "tuhan"-nya)
* Amat sulit mengaku salah dan meminta maaf
* Mungkin selalu benar tetapi tidak populer

kalau MELANKOLIS:
KEKUATAN:
* Analitis, mendalam, dan penuh pikiran
* Serius dan bertujuan, serta berorientasi jadwal
* Artistik, musikal dan kreatif (filsafat & puitis)
* Sensitif
* Mau mengorbankan diri dan idealis
* Standar tinggi dan perfeksionis
* Senang perincian/memerinci, tekun, serba tertib dan teratur (rapi)
* Hemat
* Melihat masalah dan mencari solusi pemecahan kreatif (sering terlalu kreatif)
* Kalau sudah mulai, dituntaskan.
* Berteman dengan hati-hati.
* Puas di belakang layar, menghindari perhatian.
* Mau mendengar keluhan, setia dan mengabdi
* Sangat memperhatikan orang lain

KELEMAHAN:

* Cenderung melihat masalah dari sisi negatif (murung dan tertekan)
* Mengingat yang negatif & pendendam
* Mudah merasa bersalah dan memiliki citra diri rendah
* Lebih menekankan pada cara daripada tercapainya tujuan
* Tertekan pada situasi yg tidak sempurna dan berubah-ubah
* Melewatkan banyak waktu untuk menganalisa dan merencanakan (if..if..if..)
* Standar yang terlalu tinggi sehingga sulit disenangkan
* Hidup berdasarkan definisi
* Sulit bersosialisasi
* Tukang kritik, tetapi sensitif terhadap kritik/ yg menentang dirinya
* Sulit mengungkapkan perasaan (cenderung menahan kasih sayang)
* Rasa curiga yg besar (skeptis terhadap pujian)
* Memerlukan persetujuan

kalau PLEGMATIS:

KEKUATAN:
* Mudah bergaul, santai, tenang dan teguh
* Sabar, seimbang, dan pendengar yang baik
* Tidak banyak bicara, tetapi cenderung bijaksana
* Simpatik dan baik hati (sering menyembunyikan emosi)
* Kuat di bidang administrasi, dan cenderung ingin segalanya terorganisasi
* Penengah masalah yg baik
* Cenderung berusaha menemukan cara termudah
* Baik di bawah tekanan
* Menyenangkan dan tidak suka menyinggung perasaan
* Rasa humor yg tajam
* Senang melihat dan mengawasi
* Berbelaskasihan dan peduli
* Mudah diajak rukun dan damai

KELEMAHAN:

* Kurang antusias, terutama terhadap perubahan/ kegiatan baru
* Takut dan khawatir
* Menghindari konflik dan tanggung jawab
* Keras kepala, sulit kompromi (karena merasa benar)
* Terlalu pemalu dan pendiam
* Humor kering dan mengejek (Sarkatis)
* Kurang berorientasi pada tujuan
* Sulit bergerak dan kurang memotivasi diri
* Lebih suka sebagai penonton daripada terlibat
* Tidak senang didesak-desak
* Menunda-nunda / menggantungkan masalah.

kalau SANGUINIS:

KEKUATAN:
* Suka bicara
* Secara fisik memegang pendengar, emosional dan demonstratif
* Antusias dan ekspresif
* Ceria dan penuh rasa ingin tahu
* Hidup di masa sekarang
* Mudah berubah (banyak kegiatan / keinginan)
* Berhati tulus dan kekanak-kanakan
* Senang kumpul dan berkumpul (untuk bertemu dan bicara)
* Umumnya hebat di permukaan
* Mudah berteman dan menyukai orang lain
* Senang dengan pujian dan ingin menjadi perhatian
* Menyenangkan dan dicemburui orang lain
* Mudah memaafkan (dan tidak menyimpan dendam)
* Mengambil inisiatif/ menghindar dari hal-hal atau keadaan yang membosankan
* Menyukai hal-hal yang spontan

KELEMAHAN:

* Suara dan tertawa yang keras (terlalu keras)
* Membesar-besarkan suatu hal / kejadian
* Susah untuk diam
* Mudah ikut-ikutan atau dikendalikan oleh keadaan atau orang lain (suka nge-Gank)
* Sering minta persetujuan, termasuk hal-hal yang sepele
* RKP! (Rentang Konsentrasi Pendek)
* Dalam bekerja lebih suka bicara dan melupakan kewajiban (awalnya saja antusias)
* Mudah berubah-ubah
* Susah datang tepat waktu jam kantor
* Prioritas kegiatan kacau
* Mendominasi percakapan, suka menyela dan susah mendengarkan dengan tuntas
* Sering mengambil permasalahan orang lain, menjadi seolah-olah masalahnya
* Egoistis
* Sering berdalih dan mengulangi cerita-cerita yg sama
* Konsentrasi ke "How to spend money" daripada "How to earn/save money".

source  : http://indonesiaindonesia.com/f/41470-4-tipe-kepribadian-dunia-psikologis/

Monday, March 12, 2012

Kado Untuk Ayah

            “Selamat Jalan anakku, maafkan ayah. Semoga kau tenang dengan keadaanmu sekarang”. Itulah ucapan terakhir seorang ayah yang menangis di depan nisan putri tercintanya. Memang benar penyesalan itu selalu datang pada saat yang tak tepat. Seperti hal yang telah dilalui oleh Firman serta istrinya Yanti. Sepasang suami istri yang hanya bisa menyesali dan meratapi nasibnya.
            Pagi itu, seperti biasa Firman berangkat kerja dengan penuh semangat agar dapat rezeki yang lebih baik dari hari kemarin. Firman hanyalah seorang buruh pabrik biasa, yang sehari-hari bekerja namun berpenghasilan pas-pasan. Meski begitu, Firman tak pernah patah semangat bila melihat wajah lugu putrinya yang berumur 6tahun yang memiliki cita-cita setinggi langit. Karena Kinan, putri satu-satunya yang berwajah polos selalu menceritakan mimpinya kepada ayahnya.
            “Yah, pagi-pagi kok ngelamun, kenapa?”
            “Enggak. Cuma pengen tersenyum saja kalau mengingat cerita kinan semalam.”
            “Emang cerita apa sih?”
            “Katanya dia ingin menjadi Dokter. Agar dapat mengobati orang sakit, terutama bila kita sudah tua kelak.”
            “Anak itu memang memiliki mimpi yang sangat tinggi. Dan kita hanya bisa berdoa, agar semua mimpinya kelak bisa terwujud.”
            “Yan, apa aku sanggup membiayai Kinan sampai menjadi Dokter? Sedangkan aku hanya seorang buruh pabrik. Jangankan untuk membiayainya sampai menjadi Dokter, untuk membelikannya mainan saja aku harus menabung beberapa waktu.”
            “Ya sudah Yah, jangan terlalu difikirkan. Masih lama, Kinan saja baru kelas 1 SD kan yah?”
            “Tapi aku berjanji Yan, sekuat tenaga aku akan mewujudkan mimpi Kinan. Diawali dengan hari ini, aku akan bekerja lebih giat.”
(tiba-tiba Kinan mendatangi ayahnya)
            “Ayah . . .”
            “Putri ayah sudah cantik?”
            “Ibu aku mau berangkat diantar Ayah.”
            “Kinan, nanti Ayah terlambat. Ibu saja ya yang mengantar Kinan?”
            “Enggak mau. Karena lusa hari ulang tahunku dan ulang tahun Ayah. Jadi 2hari ini aku mau diantar Ayah.”
            “Iya deh Ayah antar. Ulang tahun nanti, Kinan mau minta kado apa dari Ayah?”
            “Aku mau boneka kelinci. Tapi yang ada pitanya ya yah? Lalu ayah mau minta kado apa dari Kinan?”
            “Kinan, ayah hanya mau Kinan rajin belajar dan besok bisa menjadi dokter seperti yang Kinan inginkan. Sudah siang, pamit sama Ibu.”
            Lalu Firman mengantarkan putrinya. Sampai di gerbang sekolah, entah kenapa Kinan tidak mau turun dari gendongan Ayahnya.
            “Kinan, sudah sampai. Kenapa tidak turun?”
            “Yah, Kinan izin libur aja ya Yah?”
            “Lho kok libur? Katanya mau jadi dokter? Kok enggak mau sekolah?”
            “Kinan ingin bersama Ayah.”
            “Kinan, Ayah kan harus kerja nak, agar bisa membelikan boneka kelinci Kinan.”
            “Iya dehh...”
            Lalu Kinan turun dari gendongan Ayahnya dan langsung memasuki gerbang sekolahnya.
            “Kinan kok lupa?”
            “Ooo iya... Aku hampir lupa enggak cium Ayah.”
            Setelah mencium putrinya dan melihat Kinan telah masuk ke gerbang sekolah, Firman langsung berangkat kerja. Siang itu, ditempat Firman bekerja ada clien dari luar kota. Yang memesan cukup banyak barang dan diminta diantar barangnya keluar kota. Firman bekerja di sebuah pabrik tekstil.
            “Firman, siang ini kamu pergi Jogja. Mengantar pesanan barang ini dan cek semua barangnya.”
            “Siang ini pak?”
            “Iya siang ini. Dan mungkin kau harus menginap disana semalam. Karena, ada mesin yang harus kamu bawa kemari.”
            “Mesin apa pak?”
            “Kemarin saya memesan sebuah mesin baru untuk perusahaan kita.”
            “Ya, baik pak.”
            Menerima tugas mendadak dari atasannya, Firman menelfon Istrinya untuk bilang bahwa ia tidak pulang malam ini karena harus mengantar barang dan mengambil pesanan keluar kota. Yanti kembali mengingatkan Firman, bahwa besok adalah hari ulang tahun putrinya. Karena Kinan sangat berharapdi hari ulang tahunnya ini, Ayahnya ada bersamanya. Tanggal Lahir Firman sama dengan tanggal lahir Kinan. Dan disetiap ulang tahun Kinan, Firman selalu ada saja kesibukan lain di pabrik. Umur Kinan sudah 6tahun, dan seingat Kinan ia hanya 2tahun yang lalu merayakan ulang tahun bersama Ayahnya. Malam itu, dikamar Kinan, ia masih belum tidur.
            “Kinan kok belum tidur nak? Minum susunya dulu ya.”
            “Iya bu.”
            “Kinan sudah gosok gigi? Sudah cuci kaki?”
            “Sudah bu. Bu, besok ayah pulang kan?”
            “Ya besok ayah pulang, untuk merayakan ulang tahun Kinan. Jadi sekarang Kinan tidur ya?”
Setelah menyelimuti Kinan dan mencium kening Kinan, Ibunya mematikan lampu dan meninggalkan kamar Kinan. Tapi Kinan masih juga belum tidur. Ia kembali meraih buku gambarnya yang ada dibawah bantal tidurnya. Buku itu adalah buku gambar Kinan selama ini ia gambar selama di bangku kelas 1. Itu adalah kado dari Kinan untuk ayahnya. Malam pun berlalu, hangatnya mentari yang menyinari pagi menyambut hari bahagia yang selama ini Kinan tunggu. Siang itu, setelah ia pulang sekolah, Kinan diajak Ibunya untuk membeli kue tart. Kinan bingung mamilih kue mana yang akan ia pilih. Setelah beberapa lama memilih, Kinan memilih kue coklat. Saat ibunya membayar dikasir, Kinan melihat seorang badut yang sedang membagikan balon kepada anak-anak kecil diseberang jalan. Lalu Kinan berlari menghampiri  badut itu untuk meminta sebuah balon, akan tetapi Kinan tidak melihat kiri ataupun kanan jalan yang akan ia seberangi. Saat kinan berlari keseberang jalan, ada sebuah truk yang melintas, tapi di arah berlawanan dengan truk itu ada seorang pengendara motor yang ugal-ugalan. Sehingga, truk itu lepas kendali.. daaannn??......
            Truk itu langsung menabrak Kinan dan menghempaskan tubuh mungil Kinan  ke jalanan. Dan pengendara motor yang berlawanan arah dengan truk itu, meninggal seketika. Lalu, truk itu pun pergi. Lari dan tidak mau bertanggung jawab. Ibu Kinan langsung menjerit histeris melihat tubuh putrinya tergeletak di jalan. Dan masyarakat yang melihat kejadian itu, segera menelfon polisi dan ambulance.
            Saat di dalam ambulance, Kinan sempat bertanya pada Ibunya.
            “Ayah sudah pulang bu?”
            “Kinan, sebentar lagi ayah pulang nak. Kinan yang sabar ya..”
            Setelah berkata itu, Kinan mengalami kejang dan Yanti semakin histeris. Karena setelah beberapa saat kejang, Kinan menghembuskan nafas terakhirnya. Kinan meninggal dunia dalam perjalanan menuju rumah sakit, karena kehabisan darah.
            Sore itu, Firman yang sudah selesai dengan pekerjaannya sampai dirumah. Dalam hati ia bertanya-tanya, kenapa rumahnya dipenuhi banyak orang. Sampai didepan pintu rumah, ada tetangga yang menepuk pundak Firman dan berkata. “Yang sabar ya, yang tabah.”
            Firman semakin bertanya-tanya dalam hati. Saat sampai didalam rumah, melihat Yanti yang menangis histeris dan memeluk tubuh kecil Kinan. Firman limbung dan jatuh.
            “Yan, Kinan kenapa?”
            “Kinan telah pergi Yah, pergi untuk selamanya.”
            Lalu Firman menjerit, menghampiri tubuh Kinan lalu memeluknya se erat-eratnya.
            “Kinan, bangun Kinan. Ayah sudah pulang membawa boneka yang Kinan inginkan. Katanya kinan mau merayakan ulang yahn bersama ayah. Bangun Kinan, bangun.”
            “Yah, sudah yah. Kinan sudah pergi.”
            Sore itu, sore yang paling ditunggu Kinan dan ayahnya. Karena akan merayakan ulang tahun bersama. Namun semua berubah menjadi sore yang penuh duka karena Kinan telah pulang ke pangkuan-Nya.
Setelah beberapa hari berlalu, setiap hari Firman selalu datang ke pusara Kinan. Dan hanya bisa meratapi kepergian Kinan. Sore itu setelah pulang dari pusara Kinan, Firman masuk ke kamar Kinan dan duduk di atas ranjang Kinan. Ia membelai ranjang itu, mengusap-usap bantal Kinan. Firman melihat sebuah buku gambar dibawah bantal tidur Kinan. Lalu ia mengambil dan membuka buku itu. Itu adalah buku gambar, yang Kinan pakai setiap hari untuk  menggambar dirinya dan ayahnya. Sampai di dua halaman terakhir, Firman menangis. Ia melihat gambar kue ulang tahun, yang disampingnya ada gambarnya serta Kinan. Tangisannya semakin menjadi saat membuka halaman terakhir. Karena di halaman terkhir, bukanlah sebuah gambar akan tetapi sebuah tulisan. Selamat Ulang Tahun ayah, Kinan sayang sekali sama ayah. Firman berulang kali membacanya sambil menangis dan dengan suara yang amat lantang.
            Seperti layaknya Orang bijak berkata, seseorang sangatlah berarti saat ia tiada. Namun bagiku, itu semua salah. Karena saat kita menyayangi seseorang, entah dia ada atau tidak ada, dia tetaplah berarti. Tapi yang jelas, hargailah setiap detik kebersamaan dengan orang yang kita sayangi. Agar kelak saat mereka telah tiada, kita tidak menghabiskan waktu untuk mengenang menangisinya namun tersenyum saat mengingatya.

Johan S.

Wednesday, March 7, 2012

Tips Menghadapi Pertengkaran dengan Pasangan

Yang namanya masalah dalam pacaran, bukan berarti alasan untuk berkata putus. Masalah selalu ada selama kita masih hidup di dunia. Bahkan orang paling bahagia sekalipun, tak luput dari masalah.

Buang ego mu dan selesaikan masalah dengan pacar lewat 5 cara berikut:
Jangan mencari siapa yang menang atau kalah. Benar atau salah. Hindari perdebatan seperti itu. Lebih baik, gunakan akal sehat untuk mencari ego kita bersama.
Masalah ada untuk menjadi lebih baik.

Meski marah, jangan lantas mengijinkan mulut untuk mengucapkan sumpah serapah. Kebon binatang apalagi. Saat emosi tak terbendung, tunda dulu pembahasan. Sampai saat waktunya hati sudah tenang kembali, bicarakan lagi dengan si dia.

Minta maaf tak berarti kamu kalah. Minta maaf juga bisa membuat si dia melihat kembali siapa pacarnya selama ini.

Masa lalu ada untuk membuat masa kini menjadi lebih baik. Karena itu jangan ungkit permasalahan yang dulu sudah kamu selesaikan. Fokus saja pada masalah yang terjadi sekarang.

Masalah jangan disimpan, tapi diselesaikan. Tapi ada benarnya juga jika ditunda dulu sampai hati siap bicara. Masalah harus diselesaikan, tapi bukan saat itu juga.

Seringkali terjadi masalah kecil bisa menjadi besar bahkan sampai berakibat putusnya hubungan. Jika menanggapinya dengan baik, masalah bisa membawa kita kepada hubungan yang lebih romantis dan saling mengerti satu sama lain.  



source : http://www.smartnewz.info/2011/10/5-cara-menyelesaikan-masalah-dengan.html

Susahnya Long Distance :(

Long Distance?
banyak dari orang di kehidupan yang menjauhi hal ini secara tidak langsung.
hubungan yang cukup menyita banyak waktu dan uang tentunya.
banyak pula yang ga bisa bertahan lama di kasus ini.
aku sebagai salah satu orang yang sedang menjalani long distance.
merupakan pelaku yang tidak cukup baik :D
banyaak banget godaannya guys...
kita ga tau gimana pasangan kita dijauh sana kan, jadi kita fikir dia juga ga ngerti gimana kita disini.
tapi pada intinya tetap percaya sama si doi kok :)

aku baca artikel tentang long distance di Internet.
semoga bermanfaat yah buat pembaca :)
beberapa tips bagi para pasangan LDR :
  • Berjanjilah pada diri anda sendiri untuk menjaga kesetiaan dan hubungan.
  • Tetaplah menjaga komunikasi yang sehat agar tidak terjadi salah paham.
  • Berusahalah jujur untuk setiap tindakan anda.
  • Selalu memberi pengertian yang lebih karena godaan akan selalu datang.
  • Tetaplah bersabar menghadapi rasa rindu dan emosi.
  • Berilah waktu luang untuk sekedar bercengkrama dengan pasangan.
  • Buatlah suatu impian bersama, komitmen yang jelas sehingga itu menjadi pegangan anda.
source : http://www.oblo.web.id/2009/06/tips-long-distance-relationship.html 

so, ga usah banyak ngeluh yah guys kao lagi ngalamin ini.
be strong !!
hehee :)

Termasuk Pribadi Manakah Anda? | cari tau disini

Guys, ternyata karakter dan sifat-sifat yang sehari-hari kita lakuin itu ternyata memiliki arti lho :)
nahh dalam hal ini, setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda-beda. setiap kebiasaan memiliki tipe dari tiap2 karakter.
Dlm dunia psikologi, dikenal yg namanya 4 tipe kepribadian: Sanguinis, Melankolis, Koleris & Plegmatis, atau ada jg yg langsung mengkategorikannya sesuai dgn sifat dominan masing2 tipe, yaitu: Sanguinis Populer, Melankolis Sempurna, Koleris Kuat & Plegmatis Damai. nah trus saya & anda termasuk yg mana? mari disimak yg berikut ini

KOLERIS pada umumnya mempunyai:

KEKUATAN:
* Senang memimpin, membuat keputusan, dinamis dan aktif
* Sangat memerlukan perubahan dan harus mengoreksi kesalahan
* Berkemauan keras dan pasti untuk mencapai sasaran/ target
* Bebas dan mandiri
* Berani menghadapi tantangan dan masalah
* "Hari ini harus lebih baik dari kemarin, hari esok harus lebih baik dari hari ini".
* Mencari pemecahan praktis dan bergerak cepat
* Mendelegasikan pekerjaan dan orientasi berfokus pada produktivitas
* Membuat dan menentukan tujuan
* Terdorong oleh tantangan dan tantangan
* Tidak begitu perlu teman
* Mau memimpin dan mengorganisasi
* Biasanya benar dan punya visi ke depan
* Unggul dalam keadaan darurat

KELEMAHAN:

* Tidak sabar dan cepat marah (kasar dan tidak taktis)
* Senang memerintah
* Terlalu bergairah dan tidak/susah untuk santai
* Menyukai kontroversi dan pertengkaran
* Terlalu kaku dan kuat/ keras
* Tidak menyukai air mata dan emosi tidak simpatik
* Tidak suka yang sepele dan bertele-tele / terlalu rinci
* Sering membuat keputusan tergesa-gesa
* Memanipulasi dan menuntut orang lain, cenderung memperalat orang lain
* Menghalalkan segala cara demi tercapainya tujuan
* Workaholics (kerja adalah "tuhan"-nya)
* Amat sulit mengaku salah dan meminta maaf
* Mungkin selalu benar tetapi tidak populer

kalau MELANKOLIS:
KEKUATAN:
* Analitis, mendalam, dan penuh pikiran
* Serius dan bertujuan, serta berorientasi jadwal
* Artistik, musikal dan kreatif (filsafat & puitis)
* Sensitif
* Mau mengorbankan diri dan idealis
* Standar tinggi dan perfeksionis
* Senang perincian/memerinci, tekun, serba tertib dan teratur (rapi)
* Hemat
* Melihat masalah dan mencari solusi pemecahan kreatif (sering terlalu kreatif)
* Kalau sudah mulai, dituntaskan.
* Berteman dengan hati-hati.
* Puas di belakang layar, menghindari perhatian.
* Mau mendengar keluhan, setia dan mengabdi
* Sangat memperhatikan orang lain

KELEMAHAN:

* Cenderung melihat masalah dari sisi negatif (murung dan tertekan)
* Mengingat yang negatif & pendendam
* Mudah merasa bersalah dan memiliki citra diri rendah
* Lebih menekankan pada cara daripada tercapainya tujuan
* Tertekan pada situasi yg tidak sempurna dan berubah-ubah
* Melewatkan banyak waktu untuk menganalisa dan merencanakan (if..if..if..)
* Standar yang terlalu tinggi sehingga sulit disenangkan
* Hidup berdasarkan definisi
* Sulit bersosialisasi
* Tukang kritik, tetapi sensitif terhadap kritik/ yg menentang dirinya
* Sulit mengungkapkan perasaan (cenderung menahan kasih sayang)
* Rasa curiga yg besar (skeptis terhadap pujian)
* Memerlukan persetujuan

kalau PLEGMATIS:

KEKUATAN:
* Mudah bergaul, santai, tenang dan teguh
* Sabar, seimbang, dan pendengar yang baik
* Tidak banyak bicara, tetapi cenderung bijaksana
* Simpatik dan baik hati (sering menyembunyikan emosi)
* Kuat di bidang administrasi, dan cenderung ingin segalanya terorganisasi
* Penengah masalah yg baik
* Cenderung berusaha menemukan cara termudah
* Baik di bawah tekanan
* Menyenangkan dan tidak suka menyinggung perasaan
* Rasa humor yg tajam
* Senang melihat dan mengawasi
* Berbelaskasihan dan peduli
* Mudah diajak rukun dan damai

KELEMAHAN:

* Kurang antusias, terutama terhadap perubahan/ kegiatan baru
* Takut dan khawatir
* Menghindari konflik dan tanggung jawab
* Keras kepala, sulit kompromi (karena merasa benar)
* Terlalu pemalu dan pendiam
* Humor kering dan mengejek (Sarkatis)
* Kurang berorientasi pada tujuan
* Sulit bergerak dan kurang memotivasi diri
* Lebih suka sebagai penonton daripada terlibat
* Tidak senang didesak-desak
* Menunda-nunda / menggantungkan masalah.

kalau SANGUINIS:

KEKUATAN:
* Suka bicara
* Secara fisik memegang pendengar, emosional dan demonstratif
* Antusias dan ekspresif
* Ceria dan penuh rasa ingin tahu
* Hidup di masa sekarang
* Mudah berubah (banyak kegiatan / keinginan)
* Berhati tulus dan kekanak-kanakan
* Senang kumpul dan berkumpul (untuk bertemu dan bicara)
* Umumnya hebat di permukaan
* Mudah berteman dan menyukai orang lain
* Senang dengan pujian dan ingin menjadi perhatian
* Menyenangkan dan dicemburui orang lain
* Mudah memaafkan (dan tidak menyimpan dendam)
* Mengambil inisiatif/ menghindar dari hal-hal atau keadaan yang membosankan
* Menyukai hal-hal yang spontan

KELEMAHAN:

* Suara dan tertawa yang keras (terlalu keras)
* Membesar-besarkan suatu hal / kejadian
* Susah untuk diam
* Mudah ikut-ikutan atau dikendalikan oleh keadaan atau orang lain (suka nge-Gank)
* Sering minta persetujuan, termasuk hal-hal yang sepele
* RKP! (Rentang Konsentrasi Pendek)
* Dalam bekerja lebih suka bicara dan melupakan kewajiban (awalnya saja antusias)
* Mudah berubah-ubah
* Susah datang tepat waktu jam kantor
* Prioritas kegiatan kacau
* Mendominasi percakapan, suka menyela dan susah mendengarkan dengan tuntas
* Sering mengambil permasalahan orang lain, menjadi seolah-olah masalahnya
* Egoistis
* Sering berdalih dan mengulangi cerita-cerita yg sama
* Konsentrasi ke "How to spend money" daripada "How to earn/save money".

source  : http://indonesiaindonesia.com/f/41470-4-tipe-kepribadian-dunia-psikologis/